2008/03/30(Sun)
朝10時半から昼２時まで練習。目新しい事と言えば、ハイキックの指導を受けた事と、ゴム製のエキスパンダーみたいな器具を使っての筋力トレーニングを勧められた事。アマ挑戦は来年と言われた。本気なのか冗談なのか分からねども。「入ったばっかりの頃は何も出来なかったのに、上手くなったねーw」と言われる。
manabell at 2008/03/30(Sun) 00:00
2008/03/29(Sat)
明日も練習がんばろー！と寝たら、朝一の電話で起こされ、急用が入り、練習に行けなくなる。30分ぐらいボーゼンとしていたが、このままでは後、２時間ぐらいボーゼンとしっぱなしになって時間が勿体ないと思い、スカッとするために走る事にする。いよいよナイキ+稼働である。目標距離を10キロに設定。走り出すと、１kmごとに音声で知らせてくれる。いつも走ってる10kmの距離は、ナイキ+によると11kmであった。ナイキ+公式サイトにグーグルマップに書き込んで距離を算出するサービスがあるのだが、ほとんど誤差がなかった。勢いにのって、最終的に12kmの距離を走った。
ボクシングの世界戦をTVで見たあと、今度はナイキ+非対応の靴にナイキ+を対応させ、２km走ったあとに野暮用を済ませ、帰りに8kmを走破した。 iPod付属のイヤホンだと、左耳に汗が入るので、緊急避難的に安物のカナル型イヤホンを購入。 ウインドブレーカーの上からアームバンドをしても蒸気が入ってくるので、百均でリストバンドを購入。とかいう感じで、徐々にナイキ+関連グッズを慣らして行く一日でした。 先生が現役時代毎日走っていたという20kmの距離を、一応達成できたのは良き事かな。
「skins」はなかなか良い感じです。思いがけない効果というほどのものは今のところないですが。初日は洗濯しましたけど、二日目の12km走あとは干しただけ。でもメーカーの売り口上通り、におう事は無かった。 あ、なぜかケツの納まりが悪いです。俺はデカ尻だったのだろうか。これで腹筋なんかやったりすると、ケツを擦りむいてしまうのだ。あと、二日目にしてやっちまったよ。後ろ前逆。誰にも見られてないからいいけど。型くずれとかが心配だ。
ボクシングの世界戦をTVで見たあと、今度はナイキ+非対応の靴にナイキ+を対応させ、２km走ったあとに野暮用を済ませ、帰りに8kmを走破した。 iPod付属のイヤホンだと、左耳に汗が入るので、緊急避難的に安物のカナル型イヤホンを購入。 ウインドブレーカーの上からアームバンドをしても蒸気が入ってくるので、百均でリストバンドを購入。とかいう感じで、徐々にナイキ+関連グッズを慣らして行く一日でした。 先生が現役時代毎日走っていたという20kmの距離を、一応達成できたのは良き事かな。
「skins」はなかなか良い感じです。思いがけない効果というほどのものは今のところないですが。初日は洗濯しましたけど、二日目の12km走あとは干しただけ。でもメーカーの売り口上通り、におう事は無かった。 あ、なぜかケツの納まりが悪いです。俺はデカ尻だったのだろうか。これで腹筋なんかやったりすると、ケツを擦りむいてしまうのだ。あと、二日目にしてやっちまったよ。後ろ前逆。誰にも見られてないからいいけど。型くずれとかが心配だ。
manabell at 2008/03/29(Sat) 00:00
2008/03/28(Fri)
レパードが届いたのでインストール。１時間ぐらいかかりそうなので、その間に入荷したと連絡を貰ったトレーニングウェア、「skins」を受け取りに行く。 「夕方に新しい靴を履くと狐が化ける」ので、ついでにナイキ+のシューズをおろす。エアークッションが心地よい。メッシュの素材で通気性抜群。つうかスースーする。 「skins」を下に着て帰ってきたのだが、体にピッタリ張り付く作りなので、着るのが少し難しかったりする。 レパードが入ったMacからiPodにビデオをダウンロード。アームバンドをしてジムまで走る。少しアームバンドのセルの部分が曇る。レビュー通りだ。対策用のリストバンドを買わなくては。 そして練習。昨日教わったステップを刻んでいると、久しぶりにパンチミットでお呼びがかかる。教わったリズム通りにパンチを繰り出すと、快音が鳴り響きまくる！！まるでボクサーみたいに。以前はあんなに不甲斐なく、しかも痛いミットだったのに。拳も腕もコツコツ鍛えてきたおかげもあるだろうけど、一番のポイントはリズムにあると思った。ステップの練習は好きになりそうだ。 Yさんに肘と右ストレートの矯正を受ける。両方に共通するのは、拳をしっかり顎につけてから放つ事。S君に蹴りを褒められる。最近、あまり会話をした事がない人からも会話を振られて、ちょっと嬉しい。
manabell at 2008/03/28(Fri) 00:00
2008/03/27(Thu)
OSを更新しないとiPodnanoが使えない事が発覚。15000円払ってレパードを注文。とほほほほ。アームバンドも届いたのだが、こちらは旧式のiPodnano用だった。買い直しでまた出費かと思ったが、ハサミで挿入口を広げたりして、無理矢理使えるようにした。 練習はフットワークを新たに教えてもらう。小刻みにステップ振りながら、定期的に飛び出すようにパンチを繰り出す事を30分。
manabell at 2008/03/27(Thu) 00:00
2008/03/26(Wed)
プロテインを試した。飲み易くなったとは聞いていたが、ほんとに飲めるものになっていたのがビックリした。今日は８キロ走りました。
manabell at 2008/03/26(Wed) 00:00
2008/03/25(Tue)
iPodnano8Gとナイキプラス専用シューズ＆レシーバーと充電器を買う。他店で「着るサプリ」とかいう触れ込みのskinsの迷彩を上下注文。ついでにプロテインも買う。アームバンドはネットで注文。
manabell at 2008/03/25(Tue) 00:00
2008/03/24(Mon)
ちょっとモチベーションが落ちてる感じがするので、気合い入れ直してみたが、やっぱり不完全燃焼気味。やってる事はいつもと変わらないのだけど。ミット打ちにハイキックが定着しそうな感じだ。ようやく足が上がる様になってきた。今度、デフェンス技術の練習方法を教わってみようと思う。
manabell at 2008/03/24(Mon) 00:00
2008/03/21(Fri)
今度は10キロ走ってみた。タイムは１時間６分。先生は現役時代に20キロ２時間で走ってたそうなので、まあまあのタイムだと思う。体力的にはまだ余裕があったが、筋肉がついていかない感じだ。走った後も、疲労と筋肉の痛みがなかなかとれない。ジムでの練習も、まるで入門したての頃みたいなダルさを感じた。疲れて、サンドバッグ系の打ち込みがあまり出来なかった。苦手な腹筋や腕立ては、やや上達した感がある。ミットは何故か４Rで死んだ。ローキックの練習もさせて貰えたが、全然上手くいかず、もっと練習が必要な様だ。やった事ないので当然だけど、結構むずかしい。ナックル部分を厚くするタイプのバンテージの巻き方を教えて貰った。忘れない様に復習しないと。
manabell at 2008/03/21(Fri) 00:00
2008/03/20(Thu)
雨だが事情により傘さして５キロ走る。練習はほぼいつも通り。先生とスクワット300回も。スクワットは何故か知らんが耐性があり、大して疲れない。股割き機が絶賛稼働中。Yさんにも協力して貰った。ミット打ちで蹴りがまた少しレベルアップ。以前より内側から素直に蹴るイメージで威力アップ。
manabell at 2008/03/20(Thu) 00:00
